Si desea celebrar el Día de los Padres o hacer un regalo a su pareja, busque algo más que lo común y considere actividades para aliviar el estrés y excursiones divertidas que toda la familia pueda disfrutar. Jugar juntos es una excelente manera de crear vínculos y promover pensamientos y sentimientos positivos.
Excelentes formas de liberar el estrés: consejos para nuevos padres
Todos los padres necesitan aliviar el estrés a veces, pero la transición que se produce cuando se presenta un niño a la familia es aún más desafiante. Estos consejos para padres primerizos los ayudarán a atravesar el proceso con más fluidez y a volver a centrarse en la alegría.
Involucrarse con otros padres, ya sea en persona o en línea. El apoyo social es muy importante y les brinda a todos la oportunidad de celebrar la paternidad. Evite los medios negativos [https://parentingscience.com/parenting-stress-evidence-based-tips/] y a los padres influyentes que no hacen más que alardear de sus hijos. La comparación es el ladrón de la alegría y criar a un hijo no es una competencia. Adopte nuevos hábitos enfocados específicamente en el manejo del estrés. Algunos de estos pueden incluir:
Prácticas de respiración profunda o meditación con foco en la atención plena y la positividad.
Rutinas de cuidado personal por la mañana o por la noche o cuando sea posible que otra persona cuide al bebé.
Noches de citas o de descanso. Programe tiempo para centrarse en usted y en su pareja como algo más que nuevos padres.
Además de tiempo y atención, puedes encontrar muchos regalos geniales para nuevos padres que también te ayudarán con la transición. Algunos de ellos son:
Artículos para bebés pensados para la relajación. Cuando el niño está relajado, los padres pueden aliviar su propio estrés con mayor facilidad.
Libros de apoyo para padres sin expectativas estrictas
Productos de spa con lavanda tanto para mamás como para papás. Está científicamente comprobado que esta fragante hierba ayuda a la relajación.
Las mejores actividades para aliviar el estrés para toda la familia
¿Qué mejor manera de celebrar el Día de los Padres que haciendo algo con tus hijos que todos puedan disfrutar? Aunque es posible que tengas tus propias actividades tradicionales para aliviar el estrés, una que quizás aún no hayas considerado es el patinaje sobre ruedas.
Ponerse un nuevo par de patines para adultos de Nattork no solo le ayudará a hacer ejercicio físico para liberar el estrés, sino que también le permitirá recordar los tiempos felices de su juventud. ¿Por qué no compartir estas fantásticas formas de liberar el estrés con la próxima generación? La línea de modelos para niños viene en una amplia variedad de colores perfectos para los gustos de cualquier niño.
Los padres de todo tipo dedican su mente, corazón y manos a cuidar de sus hijos de todas las formas posibles. Es una tarea increíblemente gratificante, pero también una que conlleva mucho estrés potencial. Este año, regale regalos que alivien el estrés a los nuevos padres, adopte un nuevo pasatiempo divertido con los patines Nattork y encuentre formas para que toda la familia trabaje junta por un futuro más brillante.
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